Abnehmen nach Sternzeichen: So klappt die Diät!

Ihr astrologischer Speiseplan

Sie sind es gewohnt, Vollgas zu geben. Ihnen geht nie der Sprit aus. Wenn Sie sich etwas vorgenommen haben, dann lassen Sie nicht locker, bevor Sie Ihr Ziel erreichen. Sie haben es erfasst! Ihr eiserner Wille ist Ihre Stärke und damit haben Sie beste Voraussetzungen für eine gelungene Diät.

Stärken: Dank Ihres starken Willens und Ihrer unerschöpflichen Energie verlieren Sie leicht ein paar Kilos. Sie sind immer in Bewegung. Sie können sich glücklich schätzen, denn Sie gehören zu denjenigen, die keine strenge Diät brauchen, um abzunehmen.

Schwächen: Spontan und impulsiv wie Sie sind, fällt es Ihnen schwer, der Versuchung zu widerstehen. Sie geben Ihrem Appetit oft nach, ohne zu zögern. Ausdauer ist nicht gerade Ihre Stärke. Geben Sie nicht gleich auf, nur weil sie nach einer Woche noch keine Ergebnisse sehen!

Ihre Nahrungsmittel: Mageres rotes Fleisch, Geflügel, Reis, Karotten, Tomaten, Lauch, Dorade, Grapefruit, 0%-Joghurt

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Ihr astrologischer Speiseplan

Sie lieben gutes Essen. Es gibt nichts Besseres für Sie, als eine ausgiebige Mahlzeit in guter Gesellschaft. Sie genießen gern. Sie haben sich entschieden, abzunehmen? Halten Sie durch, denn auf gutes Essen zu verzichten, wird Ihnen nicht leicht fallen… Tipp: Frühstücken Sie morgens ausgiebig, dann halten Sie den Tag durch und naschen nicht zwischen den Mahlzeiten.

Stärken: Wenn Sie Gewicht verlieren, dann dauerhaft. Der Jojo-Effekt tritt bei Ihnen nicht auf.

Schwächen: Kalorien verbrennen sie nicht so leicht wie andere. Sie müssen sich an eine strenge Diät halten um ein paar Kilo zu verlieren. Achten Sie darauf, dass Sie wirklich motiviert sind, bevor Sie eine Diät beginnen…

Ihre Nahrungsmittel: Kaninchen, Geflügel, Blumenkohl, Spinat, Salat, grüne Bohnen, magerer Fisch, Erdbeeren, Ananas

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Ihr astrologischer Speiseplan

Sie entdecken gern Neues und lieben Abwechslung. Und das auch beim Essen! Für eine gelungene Diät sollten Sie auch hier auf eine abwechslungsreiche Ernährung achten, damit die Diät nicht zum Frust wird. Gönnen Sie sich ruhig mal Dinge wie Kuchen oder Eis, die eigentlich tabu sind beim Abnehmen.

Stärken: Sie lieben Abwechslung, dann gehen Sie auf den Markt und nehmen Sie sich Zeit beim Kauf frischer Produkte.

Schwächen: Sie lassen sich nicht gern ärgern. Jeden Tag Kohlsuppe um abzunehmen? Kommt nicht in Frage! Seien Sie kreativ und kochen Sie abwechslungsreich.

Ihre Nahrungsmittel: Geflügel, Wittling, Erbsen, Paprika, Chicorée, Pfirsich, Grapefruit, Quark

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Ihr astrologischer Speiseplan

Sie sind eher verträumt, haben aber gleichzeitig einen eisernen Willen, der es Ihnen ermöglichen wird, Ihre Diät durchzuhalten. Achten Sie darauf, stets eine Flasche Wasser dabei zu haben, denn viel Trinken hilft, die Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Meiden Sie besonders fettige und süße Lebensmittel und verzichten Sie auf Ihre Schokolade am Abend…

Stärken: Ihre Entschlossenheit und Ihr Ehrgeiz. Sie verbringen gern Zeit mit der Zubereitung Ihres Essens und das ist super, so vermeiden Sie Frustration.

Schwächen: Sie lieben die deftige Küche wie Steak mit Pommes, Brathähnchen, Kartoffelauflauf. Nur Mut! Denn auf diese Gerichte werden Sie wohl eine Weile verzichten müssen!

Ihre Nahrungsmittel: Geflügel, rote Bete, Karotten, Sojasprossen, Auberginen, Mango, Bananen, Orangen

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Ihr astrologischer Speiseplan

Sie haben gern alles unter Kontrolle und dies betrifft auch Ihre Figur. Sie führen Ihr Leben mit Entschlossenheit. Eine gute Voraussetzung für eine Diät. Löwe ist ein Sternzeichen des Elements Feuer, Sie brauchen also ein Maximum an Energie. Ihre Ernährung ist Ihr Treibstoff. Eine zu starke Diät kommt für Sie also nicht in Frage. Ausgewogene und regelmäßige Mahlzeiten sind Ihr Rezept für eine schlanke Linie.

Stärken: Sie lieben die Herausforderung und gehen gern an Ihre Grenzen. Wenn Sie eine Diät anfangen, dann mit viel Eifer und Elan um schnell an Ihr Ziel zu kommen.

Schwächen: Sie setzten die Messlatte oft ein wenig zu hoch an und Geduld ist auch nicht gerade Ihre Stärke, verlorene Kilos können Sie leider auch schnell wieder drauf haben.

Ihre Nahrungsmittel: Lamm, Perlhuhn, Spargel, Artischocken, Gurke, Lauch, Rotzunge, Mango, Quark

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Ihr astrologischer Speiseplan

Sie haben die nötige Kraft um erfolgreich abzunehmen, auch wenn Sie, von Natur aus, ungern auf Dinge verzichten. Weder auf Komfort noch auf gutes Essen. Sie werden ohne große Schwierigkeiten abnehmen, denn Ihr Sternzeichen ist für gesunde Ernährung bekannt. Essen Sie abends nur leichte Kost, Frühstück und Mittagessen geben Ihnen genug Energie um Sie über den Tag zu bringen.

Stärken: Sie sind methodisch, perfektionistisch und organisiert.Wenn Sie diese Eigenschaften auch bei der Diät einsetzen, nehmen Sie im Handumdrehen ab! Aber Achtung vorm Übereifer. Nehmen Sies beim Essen nicht aufs Gramm genau.

Schwächen: Zu streng und zu perfektionistisch. Abnehmen geht auch ohne Stunden damit zu verbringen, jede Zutat genauestens abzuwiegen. Halten Sie sich an einfache Regeln und seien Sie geduldig, denn Ihr Sternzeichen verliert leide weniger schnell Kalorien als andere.

Ihre Nahrungsmittel: Rind, Truthahn, Seelachs, Dorade, Knollensellerie, Tomaten, Blumenkohl, Äpfel

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Ihr astrologischer Speiseplan

Sie fühlen sich nicht gern eingezwängt in Ihren Hosen. Ihre Priorität ist es, sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen. Ihr Appetithemmer? Zeitschriften! Sobald Sie Lust bekommen, zu naschen, schauen Sie sich den Traumkörper der Topmodels an und stellen Sie sich vor, Sie würden diese tollen Kleider tragen und Ihr Heißhunger wird nachlassen. Sie sollten sich eine Diät aussuchen, bei der Sie nicht viel verzichten müssen. Das Beste: Weniger Zucker und weniger Nachtisch insgesamt.

Stärken: Sie legen viel wert auf Ihr Äußeres. Es soll ihre Auffassung von Schönheit widerspiegeln.

Schwächen: Es fehlt Ihnen an Durchhaltevermögen. Sie gehören zu denjenigen, die denen der Jojo-Effekt oft eintritt. Suchen Sie sich eine leichte Diät aus, um ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen.

Ihre Nahrungsmittel: Geflügel, Seelachs, Kabeljau, Spinat, Reis, grüner Salat, Erdbeeren

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Ihr astrologischer Speiseplan

Sie sind Experte für Verwandlung und Veränderung aber Regeneration und Entzug lassen sich schwer vereinen. Essen Sie ausgiebig aber ausgewogen und vergessen Sie zu strikte Diäten, Die werden Sie nur deprimieren.

Stärken: Sie stellen sich oft in Frage. Ihren Lebensstil umzustellen ist für Sie kein Problem, solange sie auch Erfolge erzielen…

Schwächen: Unter Ihrer harten Schale sind Sie durchaus empfindlich Ihrer Umwelt gegenüber und Sie lassen sich leicht von dem beeinflussen, was um Sie herum geschieht. Ihre Stimmung schwankt mit den Ereignissen, Umständen und Situationen, in denen Sie sich gerade befinden. Passen Sie also auf, dass sich dies nicht auf Ihre Diät auswirkt.

Ihre Nahrungsmittel: Ente, Radieschen, Erbsen, Chicorée, Garnelen, Rotkohl, Ananas, Pfirsich

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Ihr astrologischer Speiseplan

Der Genuss beim Essen ist keine Obsession für Sie, Sie bevorzugen Genuss in Maßen während der großen Festessen. Sie haben nicht wirklich Probleme mit Gewichtsschwankungen. Auch das Naschen zwischen den Mahlzeiten ist nicht so Ihrs. Aber Vorsicht, fangen Sie nicht damit an, Mahlzeiten auszulassen. Ihr Körper braucht seinen Brennstoff um zu funktionieren.

Stärken: Sie haben stets eine durchweg positive Einstellung. Sie sind es gewohnt für Ihre Ziele zu kämpfen und an eine Niederlage verschwenden Sie keinen Gedanken. Als Sternzeichen des Elements Feuer machen Sie keine halben Sachen.

Schwächen: Ihre Ungeduld. Deshalb setzen Sie sich eine Frist. Nehmen Sie das, was sie in Zeitschriften lesen nicht immer für Bares. Acht Kilo abnehmen in einem Monat? Bleiben Sie realistisch und setzen Sie sich vernünftige Ziele.

Ihre Nahrungsmittel: Rotes Fleisch, Kaninchen, Kohl, Karotten, Feldsalat, Birnen, Himbeeren

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Ihr astrologischer Speiseplan

Sie sind bekannt für Ihre Entschlossenheit und Ihr Durchhaltevermögen. Wenn Sie eine Diät anfangen, dann halten Sie diese auch bis zum Ende durch! Ihr schlimmster Feind? Das Naschen. Verbannen Sie außerdem stärkehaltige Nahrungsmittel aus Ihrem Speiseplan. Reduzieren Sie zum Beispiel auf nur eine Scheibe Brot pro Mahlzeit…

Stärken: Entschlossenheit und Hartnäckigkeit. Das Abnehmen kann bei Ihnen etwas dauern, aber mit der Zeit ist Ihnen auch der Erfolg sicher.

Schwächen: Da sie ein Sternzeichen des Elements Erde sind, verbrennen Sie Kalorien leider nicht so leicht. Schweifen Sie nicht ab, bleiben Sie dran!

Ihre Nahrungsmittel: Rind, Reis, grüne Bohnen, Lauch, Garnelen, Blaubeeren

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Ihr astrologischer Speiseplan

Ihr Sternzeichen wird von Uranus, dem Planeten der Veränderung und der Transformation, regiert. Ein gutes Omen also, wenn Sie Ihre Linie verändern wollen. Ihr größter Feind? Ihre fehlende Beständigkeit. Überspringen Sie bloß keine Mahlzeiten, Sie brauchen Energie. Essen Sie regelmäßig. Vergessen Sie gedünstetes Gemüse, sonst werden Sie schnell aufgeben. Für mehr Spaß, kaufen Sie sich doch ein Kochbuch mit exotischen Gerichten.

Stärken: Originell, fortschrittsorientiert und avantgardistisch. Sie denken und handeln nicht wie alle anderen und das funktioniert! Sie haben oft die Nase vorn!

Schwächen: Sie hassen Pflichten und Einschränkungen! Sie werden sich zusammenreißen müssen, um eine klar und konsequent Ihre Ziele zu verfolgen.

Ihre Nahrungsmittel: Hühnchen, magerer Fisch, Reis, Tomaten, Spinat, Karotten, Ananas

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Ihr astrologischer Speiseplan

Ihr Sternzeichen wird von Neptun regiert, Planet der Illusionen und des Zweifels. Nicht gerade der geeignete Verbündete um eine Diät zu starten. Aber, nichts ist verloren! Um erfolgreich dabei zubleiben, nehmen Sie gemeinsam mit anderen ab. Das ist der beste Weg um motiviert zu bleiben. Oder lassen Sie sich von einer Ernährungsberaterin unterstützen. Nehmen Sie sich genügend Zeit für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Das ist das beste für eine gute Verdauung.

Stärken: Ihre Geduld ist von großem Vorteil. Naschen gehört nicht zu Ihren Gewohnheiten. Ein Pluspunkt für Sie.

Schwächen: Sie sind sehr empfindlich, der kleinste Zwischenfall lässt Sie den Boden unter den Füßen verlieren. Ein Gewichtsproblem kann bei Ihnen ein dauerhaftes Unwohlsein auslösen. Lassen Sie sich helfen.

Ihre Nahrungsmittel: Mageres rotes Fleisch, Ente, Kabeljau, Reis, Blumenkohl, Erbsen, Lauch, Erdbeeren, Quark

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