Welches sind die häufigsten Anzeichen für einen Burn-Out?
Bei einem Burn-Out handelt es sich um einen körperlichen und seelischen Erschöpfungszustand, der sowohl Männer als auch Frauen trifft und der in allen Berufsfeldern vorkommt. Oft ist die Ursache ein sehr hohes Arbeitspensum, was zu Symptomen wie Angstzuständen, Erregbarkeit, Gedächtnisstörungen, Konzentrationsstörungen, Rückzug, Schlafstörungen und Antriebslosigkeit führen kann. Beobachten Sie diese Anzeichen bei sich, sollten Sie Ihre Lebensweise hinterfragen und versuchen, mehr auf sich selbst zu achten.
Sternzeichen-Ranking: Welches Sternzeichen hat das höchste Burn-Out-Risiko?
Welches Typ Arbeitnehmer sind Sie? Ihr Sternzeichen verrät einiges über die Art, wie sie sich bei der Arbeit entwickeln. Erfahren Sie hier, an welcher Stelle sich Ihr Sternzeichen im Ranking befindet:
1. Jungfrau
Die Jungfrau zeigt vollen Einsatz bei der Arbeit und ist unglaublich gewissenhaft. Sie kann nicht nein sagen und läuft Gefahr, sich dabei selbst zu vergessen!
2. Fische
Fische neigen dazu, sich selbst zu opfern und können sich leicht in einem zu großen Arbeitspensum verlieren und/oder von einer großen Verantwortung erdrückt werden. Dabei nehmen sie oft alles auf sich.
3. Skorpion
Der Skorpion ist vielschichtig und mit voller Leidenschaft bei der Sache. Hat er sich einmal einer Sache verschrieben, kann er nicht aufhören bevor er alles erledigt hat. Nur seine rebellische Seite kann ihn retten.
4. Krebs
Beim Krebs besteht ein Burn-Out-Risiko, da er sich leicht Vorwürfe macht. Auf Grund seiner sensiblen Seite leidet er unter dem Druck und der Kritik, die man ihm gegenüber äußert, was ihn schnell zur Erschöpfung bringt.
5. Schütze
Der Ehrgeiz, mit dem er Medaillen und Auszeichnungen hinterherjagt, kann dem Schützen zum Verhängnis werden. Er muss aufpassen, dass sein erhöhtes Karrierestreben nicht in einer Arbeitssucht endet, die letztendlich zur völligen Erschöpfung führt.
6. Zwilling
Vorsicht vor geistiger Erschöpfung! Dieses Sternzeichen tendiert dazu, zu viel zu arbeiten und dabei die Stundenzahl aus den Augen zu verlieren, da sein Gehirn pausenlos im Einsatz ist und er nicht abschalten kann…auch zu Hause nicht.
7. Widder
Der Widder ist sehr aktiv, aber gleichzeitig auch individualistisch und reaktiv genug, um rechtzeitig nein zu sagen und die Bremse zu ziehen, wenn es zu viel wird!
8. Stier
Der Stier verfügt über eine große Arbeitskapazität, jedoch ist das Burn-Out-Risiko relativ gering, da er genau weiß, was er will. Er liebt die Ruhe und kann sich dem Druck entziehen, wenn es ihm zu viel wird.
9. Löwe
Dank seiner hohen Energie und seiner Synthesefähigkeit, arbeitet der Löwe viel, aber effektiv. Bei ihm besteht weniger ein Burn-Out-Risiko, als ein Bore-Out-Risiko, wenn er unterfordert ist oder im Falle von mangender Aktivität oder Anerkennung.
10. Steinbock
Bei seiner Arbeit ist der Steinbock sehr ernsthaft. Er kann viel geben und bei seiner Arbeit weiter gehen als andere ohne dabei seine Gelassenheit zu verlieren. Ihm fällt es leicht, den Abstand zu den Dingen zu behalten, den Druck zu vergessen und über der Kritik zu stehen.
11. Waage
Nonchalance und Epikureismus schützen die Waage vor dem Burn-Out! Sie kann gut Prioritäten setzen und es fällt ihr nicht schwer, Hilfe anzufordern, wenn es zu viel wird. Ein Bore-Out Risiko besteht jedoch auch nicht, da dieses Sternzeichen bei Unterforderung auch gerne mal seine Gedanken schweifen
lässt.
12. Wassermann
Man hat den Eindruck, dass er ein großes Arbeitspensum erfüllt, jedoch handelt es sich dabei eher um Schluderei. Er macht sich keinen Kopf. Er tut, was man von ihm verlangt und kümmert sich dann wieder um seine eigenen Angelegenheiten. Wenn der Druck zu groß wird, macht er sich aus dem Staub!
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