Manchmal trägt uns das Leben ganz schön schwierige Prüfungen auf. In diesen Situationen fühlen wir uns oft schwach und zerbrechlich und es scheint uns oft einfacher, dem Problem aus dem Weg zu gehen als es anzupacken und zu überwinden. Dabei vergessen wir: Wir können viel aus einer schwierigen Situation lernen. In 5 Schritten erklären wir Ihnen, wie Sie aus vergangenen Erfahrungen lernen können.
Aus Erfahrungen lernen: in 5 Schritten zum Erfolg
„Erfahrung ist nicht das, was einem zustößt. Erfahrung ist, was du aus dem machst, was dir zustößt.“ – Aldous Huxley
1. Schluss mit Schwarzmalerei!
Wie schwierig auch immer die Situation ist, in der Sie sich befinden, denken Sie immer daran, dass das Leben aus schönen und aus traurigen Momenten besteht. Nichts bleibt für immer. Alles geht vorbei. Nach dem Regen kommt wieder die Sonne, so wie es nach dem Winter auch wieder Frühling wird. Lassen Sie die Schwarzmalerei also lieber sein, wenn Sie glücklich sein wollen. Wenn Ihnen eine Prüfung in den Weg gelegt wird, heißt das nicht, dass Sie nicht so gut sind wie die anderen… sondern ganz einfach, dass Sie etwas lernen müssen.
2. Akzeptieren Sie Ihre Situation
Anstatt in Selbstmitleid zu versinken, sollten Sie sich lieber darüber bewusst werden, dass Sie nicht alleine sind und dass andere Menschen mit Sicherheit ähnliche Situationen erlebt haben. Mit der Bewältigung einer schwierigen Situation schlagen Sie ein neues Kapitel in Ihrem Leben auf. Nutzen Sie diese Chance, um den Lauf des Lebens wieder mit neuer Energie und neuem Schwung betrachten zu können.
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3. Vertrauen Sie sich jemandem an
Damit Sie sich nicht alleine fühlen, ist es wichtig, dass Sie sich jemandem anvertrauen. Wie sagt man schließlich so schön? Geteiltes Leid ist halbes Leid. Suchen Sie sich jemanden aus, der Verständnis für Ihre Situation hat und Ihre Gefühle nachvollziehen kann. Manchen Menschen tut es auch gut, ihre Gefühle und Gedanken aufzuschreiben, zu malen oder sich beim Sport den Kopf freizumachen. Machen Sie das, was Ihnen gut tut.
4. Verdrängen Sie Ihre Gefühle nicht
Sie müssen jetzt nicht stark sein. Sie müssen auch nicht immer zu 100% funktionieren. Wenn Sie Ihre Gefühle verdrängen und um jeden Preis stark sein wollen, können Sie schnell enttäuscht werden – denn meistens werden wir von unseren Problemen früher oder später eingeholt. Erst wenn wir uns das Problem anschauen und zulassen, dass wir traurig, verärgert, enttäuscht oder wütend sind, beginnen wir, die Hürde zu überwinden. Versuchen Sie jeden Tag auf’s Neue aus dem Vergangenen Schlüsse zu ziehen und teilen Sie sich Ihre Kräfte jeden Tag neu ein.
5. Denken Sie über sich selbst nach
Egal, mit welchem Problem Sie zu kämpfen haben – egal, ob Sie entlassen wurden oder sich von Ihrem Partner getrennt haben – diese Momente sind paradoxerweise die idealen Zeitpunkte, um über sich selbst nachzudenken und sich darüber bewusst zu werden, was man wirklich will. Welche neuen Wege öffnen sich Ihnen durch diese Situation?
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