Fit durch den Frühling in 10 Schritten

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Wie sehr haben Sie sich in letzter Zeit nach etwas Wärme gesehnt und nun ist es soweit: Der Frühling ist da! Raus an die frische Luft, Sonne tanken, den Körper mal wieder in Form bringen und ganz viel Spaß haben! Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie diese wundervolle Jahreszeit besonders genießen und Ihrer Gesundheit dabei etwas Gutes zu tun können.


Sonnenschein und milde Temperaturen, überfüllte Café-Terrassen, leichte Kleidung, die Natur erwacht und zeigt sich von ihrer schönsten Seite... es besteht kein Zweifel, der Frühling ist da! Nach dem langen, kalten Winter ist nun der ideale Zeitpunkt gekommen, um unsere Gewohnheiten zu ändern und noch einmal neu zu beginnen. Nutzen Sie dazu die positive Energie des Frühlings und erfreuen Sie sich an den schönen Dingen, die wir um uns herum riechen, fühlen und schmecken können.

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Die Jahreszeit der Liebe weckt die Natur und unseren Körper aus dem Winterschlaf. Diese Veränderungen strengen unseren Organismus an, daher auch das Phänomen der Frühjahrsmüdigkeit. Diese Trägheit wird jedoch oft durch unsere gute Laune und das gute Wetter ausgeglichen. Wir fühlen uns voller Energie und haben tausend Ideen und Projekte im Kopf. Doch Vorsicht, überlasten Sie sich nicht! Nehmen Sie diese freundliche Jahreszeit zum Anlass, um wieder fit zu werden und etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Aber auch der Spaß und Ihr Wohlbefinden sollten dabei nicht zu kurz kommen. Hier erfahren Sie, wie Sie den Frühling in 10 Schritten voll ausnutzen können.


  • Den Körper wieder in Form bringen

    Um die kalte Jahreszeit zu überstehen, haben Sie sicherlich etwas reichhaltigere Nahrung zu sich genommen. Sie sind sich mit Sicherheit bewusst darüber, dass Sie ein oder zwei Kilos zugenommen haben – und bisher konnten Sie diese auch relativ einfach unter den dicken Wollpullovern verstecken – doch mit den wärmeren Temperaturen und einer dadurch leichteren Garderobe, wird es nun schwieriger, die Kurven zu camouflieren. Gehen Sie an den Wochenenden regelmäßig spazieren und ersetzen Sie Nudeln und Reis durch Obst und Gemüse. Außerdem kann Ihnen der Mond beim Abnehmen helfen, indem Sie sich die verschiedenen Mondphasen zu Nutzen machen.


Astrologie verstehen

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Jedes Jahr birgt Höhen und Tiefen und das gilt auch für den Sex. Schwankungen der Libido sind vollkommen normal und hängen teilweise mit dem Einfluss der Sterne und unserem jeweiligen Sternzeichen zusammen. In unserem Sex Kalender 2022 erfahren Sie, was dieses Jahr im Bett los ist. Sie fragen sich, wann Ihre Lust den Höhepunkt erreicht? Unsere Astrologin Ema Fontayne sagt Ihnen, was Sie dieses Jahr im Schlafzimmer erwartet.

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