Es ist nichts Neues, wenn wir Ihnen sagen: Sport tut gut, sowohl körperlich als auch geistig!
In der Tat gibt es wissenschaftliche Studien, die belegen, dass Sport stressreduzierend wirkt und uns dabei hilft, eine positive Einstellung anzunehmen. Außerdem verhilft sport zu einem gesunden Körper- und Selbstwertgefühl.
Um motiviert zu bleiben und nicht schon nach einigen Tagen oder Wochen das Handtuch zu werfen, ist es jedoch wichtig, eine Sportart zu finden, die zu einem passt.
Wie finde ich den richtigen Sport? Unsere Astrologin Ema Fontayne verrät Ihnen, welche Sportart zu Ihnen passt und Ihrem Sternzeichen entspricht. Damit Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen und eine gute Figur machen.
Aber Sport allein reicht nicht, eine gesunde Ernährung ist ebenso wichtig!
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