5 Gewohnheiten, die Ihre Schwingung erhöhen und Energie schenken

An manchen Tagen fließt alles: Die richtigen Menschen tauchen auf, die Ideen kommen von selbst, alles fühlt sich leicht an. An anderen lastet alles schwer, und Sie schleppen eine Müdigkeit mit sich, die mit Schlaf nichts zu tun hat. Dazwischen liegt Ihre Schwingung, jene Qualität von Energie, die durch Sie fließt und die Ihre Chakren aufnehmen oder zurückhalten.

Die gute Nachricht: Sie hängt nicht vom Glück ab, sondern nährt sich von einfachen Gesten. Welche Gewohnheiten erhöhen also wirklich Ihre Schwingung, und wie bauen Sie sie in Ihren Alltag ein, ohne alles auf den Kopf zu stellen?

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Was bedeutet es, die eigene Schwingung zu erhöhen?

Alles, was lebt, schwingt: Diese Intuition teilen viele spirituelle Traditionen. Die Schwingung zu erhöhen heißt, von einem dichten Zustand, in dem alles schwer wiegt und man sich verschließt, in einen fließenderen Zustand zu wechseln, in dem die Energie kreist und man wieder offen für Freude wird. Das ist keine Leistung und kein Dauerzustand, sondern eine Richtung, die man jeden Morgen neu einschlägt.

Ein großes Ritual einmal im Jahr wiegt wenig gegen das, was Sie jeden Tag wiederholen. Es sind die kleinen Gesten, mit Absicht ausgeführt, die nach und nach die Farbe Ihrer ganzen Energie verändern. Glauben Sie mir: Ihre Seele wartet nicht auf ein Wunder, sie wartet auf Ihre Aufmerksamkeit.

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Welche Gewohnheiten erhöhen die Schwingung im Alltag?

Hier sind die ersten drei, die sanftesten.

Die Dankbarkeit ist wohl die kraftvollste der drei, weil sie den Blick verschiebt: Sie hören auf zu zählen, was fehlt, und sehen, was schon da ist.

Die Natur wiederum wirkt wie ein großer Regulator. Im Rhythmus der Jahreszeiten zu leben und eine Tagundnachtgleiche zu feiern, wie es das Mabon-Fest tut, heißt, sich wieder auf etwas Größeres einzustimmen. Und das Wasser, das reinigende Element schlechthin, lässt sich in einfache Wasser-Rituale verwandeln: ein paar Minuten, eine Absicht, und der Tag beginnt neu.

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Klänge und energetisches Ausmisten: die zwei vergessenen Gewohnheiten

Die letzten beiden Gewohnheiten geraten oft in Vergessenheit. Dabei verwandeln gerade sie die Energie eines Zuhauses ebenso wie die eines Menschen.

Der Klang gehört zu den ältesten spirituellen Werkzeugen der Welt. Im Hinduismus und im Buddhismus wird die heilige Silbe Om gesungen, um den Atem mit dem Unsichtbaren zu verbinden. Eine Einweihung braucht es nicht: ein Lied, das Sie trägt, eine Stimme, die in der Küche nachhallt, und die Stimmung ändert sich.

Das Ausmisten schließlich ist ein Zeichen von Respekt Ihnen selbst gegenüber. Man jätet den inneren Garten, wie man einen Schrank aufräumt: Man dankt dem, was gedient hat, und lässt es gehen. Und wenn Sie die Gefühle anderer sehr stark spüren, helfen Ihnen diese Schutzschilde gegen negative Energien, nicht länger zu tragen, was nicht Ihres ist.

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Wie werden diese 5 Gewohnheiten zum täglichen Ritual?

Wählen Sie eine Gewohnheit, halten Sie sie eine Woche lang durch und nehmen Sie dann eine weitere dazu. So verteilen Sie sie über einen ganz normalen Tag.

• Morgens: Dankbarkeit und Wasser. Ein Glas Wasser, langsam getrunken, dann drei Dankesworte, laut ausgesprochen oder in ein Heft geschrieben.
• Tagsüber: Natur und Klang. Ein paar Minuten draußen, dazu Musik, die Sie beflügelt.
• Abends: ausmisten. Räumen Sie einen Gegenstand weg, schließen Sie die Tabs, die Sie beunruhigen, und lassen Sie unter der Dusche los, was der Tag auf Ihnen abgelegt hat.

Dann beobachten Sie. Achten Sie in den folgenden Tagen auf die kleinen Zeichen des Universums: ruhigerer Schlaf, leichtere Begegnungen, ein Raum, der plötzlich heller wirkt. Daran erkennen Sie, dass Ihre Energie sich zu drehen beginnt.

Diese Gewohnheiten nehmen Ihnen die Arbeit nicht ab: Sie bringen Sie wieder in Bewegung, und es liegt an Ihnen, ihnen jeden Morgen einen Platz zu geben. Das Universum ist ein mächtiger Verbündeter, aber es liebt es, wenn wir unseren Teil des Weges gehen.

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