🌿 5 sanfte Rituale für einen ruhigen Neustart im September

Wie wäre es, wenn Sie den September dieses Jahr sanft angehen würden, statt sofort loszurennen? Gute Nachricht: Der Himmel lädt Sie dazu ein. Wir treten mitten in die Jungfrau-Saison ein, jenes Erdzeichen, das Ordnung schafft, zum Wesentlichen zurückkehrt und sich um den Alltag kümmert. Der ideale Moment, um den Neustart nicht als Wettlauf zu erleben, sondern als echten Neuanfang. Hier sind meine 5 sanften Rituale, um ihn bewusst vorzubereiten. 🌿

1. Absichten zum Neumond setzen

Der September ist ein bisschen unser eigentliches «Neujahr». Warum also den Neustart erleiden, statt bewusst zu entscheiden, was Sie darin erleben möchten? Der Himmel schenkt Ihnen dafür einen perfekten Termin: den Neumond in der Jungfrau am 11. September. Neumonde stehen für Anfänge, und dieser hier, in der Jungfrau, ist ganz der sanften Organisation und der Rückkehr zu sich selbst gewidmet.

Wie geht das? Machen Sie es sich in Ruhe bequem, mit einer Kerze und einem Notizbuch. Schreiben Sie drei einfache Absichten für die kommenden Monate auf, in der Gegenwart und positiv formuliert: «Ich kümmere mich um meinen Schlaf», «Ich komme gelassen in meiner Arbeit voran»… Diese ganz einfache Geste aktiviert eine echte Kraft der Absicht: Indem Sie Ihre Wünsche in Worte fassen, richten Sie Ihre Energie bereits auf sie aus.

Der Neumond in der Jungfrau am 11. September: der ideale Moment, um Ihre Absichten für den Neustart ganz sanft zu setzen.

2. Aufräumen, um leichter zu werden

Die Jungfrau weiß es genau: Ein klarer Raum lädt zu einem klaren Geist ein. Bevor Sie sich in den Wirbel des Septembers stürzen, gönnen Sie sich eine echte Zeit zum Aussortieren. Schreibtisch, Schultasche, Schränke, aber auch Postfach und Kalender: Leere zu schaffen heißt, Platz für Neues zu schaffen. Es ist kein Zufall, dass man sich nach einem guten Aufräumen so leicht fühlt!

Wie geht das? Sie müssen nicht alles an einem Tag umkrempeln. Wählen Sie einen einzigen Bereich (eine Schublade, ein Regalbrett) und nehmen Sie sich zwanzig Minuten Zeit. Behalten Sie, was Ihnen nützt oder Sie glücklich macht, und lassen Sie den Rest gehen. Dieser Ordnungssinn, so typisch für die Erdzeichen, ist eine echte Stärke, um mit ruhigem Kopf in den Herbst zu starten.

3. Sich einen Atemzug am Morgen schenken

Septembermorgen werden schnell zu einem Wettlauf gegen die Uhr. Um das zu ändern, genügen manchmal ein paar Minuten Ruhe, bevor das Haus erwacht. Sich beim Aufwachen einen Moment bewussten Atmens zu gönnen, legt eine gelassene Grundlage für den ganzen Tag.

Ein paar Minuten Atmen beim Aufwachen genügen, um einen ruhigeren Tag anzulegen.

Wie geht das? Noch bevor Sie zum Handy greifen, nehmen Sie fünf tiefe Atemzüge, eine Hand auf dem Bauch. Sie können auch eine kurze Meditation ausprobieren, um die Ruhe zu verankern. Und wenn Sie spüren, dass sich der Stress in der Magengrube festsetzt, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit genau dorthin: Ein paar langsame Atemzüge genügen oft, um sie zu lösen.

4. Ein beruhigendes Abendritual schaffen

Ein schöner Tag wird… am Abend zuvor vorbereitet! Nach der Aufregung des Neustarts brauchen Körper und Geist beruhigende Anhaltspunkte, um den Druck loszulassen. Ein kleines Einschlafritual einzuführen, für sich selbst wie für die ganze Familie, hilft besser zu schlafen und den nächsten Tag erholter anzugehen.

Wie geht das? Schalten Sie die Bildschirme mindestens dreißig Minuten vor dem Zubettgehen aus und ersetzen Sie sie durch einen Kräutertee, ein paar Seiten Lektüre oder gedämpftes Licht. Diese Schleuse der Sanftheit ist besonders wertvoll, wenn der Herbst näher rückt, jene Jahreszeit, in der die Stimmung ins Wanken geraten kann. Ein guter Schlafrhythmus ist übrigens einer der besten Schutzwälle gegen den Herbstblues.

5. Ein Dankbarkeitsheft führen

Wenn alles schneller wird, vergessen wir manchmal zu bemerken, was gut läuft. Dabei verändert es unsere Art, den Neustart zu erleben, von Grund auf, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die kleinen Freuden des Tages richten. Die Jungfrau-Saison, der Innenschau zugewandt, eignet sich wunderbar für diese sanfte Rückkehr zu sich selbst.

Wie geht das? Notieren Sie jeden Abend drei Dinge, für die Sie dankbar sind: ein Sonnenstrahl, ein Lachanfall, eine erledigte Aufgabe. Diese ganz einfache Geste, täglich wiederholt, pflegt eine echte positive Grundhaltung. Ein kleiner Magnet für gute Laune, und ein Geschenk, das Sie sich selbst machen.

Das Bonus-Ritual von Ema: der Erdungsspaziergang 🌳

Ein ruhiger Spaziergang mitten in der Natur, ohne Uhr und ohne Ziel, um sich vor dem großen Septemberrhythmus neu zu zentrieren.

Hier kommt mein kleines Signature-Ritual, das Sie in Ihr erstes Wochenende nach dem Neustart einbauen können: der Erdungsspaziergang. Nichts könnte einfacher sein, und doch ist er so kostbar. Gönnen Sie sich einen ruhigen Gang in der Natur, ohne Uhr und ohne Ziel, nur zum Vergnügen, den Boden unter den Füßen und die Luft auf der Haut zu spüren. Achtsam zu gehen heißt, den Kopf leer werden und den Körper sich aufladen zu lassen: der beste Weg, um vor dem großen Septemberrhythmus wieder zu seiner Mitte zu finden.

Ein gelungener Neustart ist nicht der schnellste, sondern der stimmigste

Sie haben es verstanden: Es braucht keine Revolution, um einen schönen September zu erleben. Ein oder zwei dieser Rituale, regelmäßig und mit Freundlichkeit sich selbst gegenüber praktiziert, genügen, um die ganze Farbe Ihres Herbstes zu verändern. Die Jungfrau-Saison erinnert uns weise daran: Es zählt nicht die Geschwindigkeit, sondern die Aufmerksamkeit, die wir jeder Geste schenken.

Und denken Sie daran: Die Sterne machen Angebote, sie zwingen nicht. Was der Himmel auch vorschlägt, Sie allein entscheiden über das Tempo Ihres eigenen Neustarts. Also atmen Sie durch: Sie haben alles, was Sie brauchen, um sanft und bewusst in diese neue Saison zu gehen. 🌙

Astrologisch die Ihre,
Ema Fontayne

Um die Sanftheit zu verlängern

Wenn Ihnen diese Rituale gefallen haben, habe ich noch ein paar Spuren für Sie: Entfachen Sie Ihr Selbstvertrauen neu mit den 7 Ritualen der Löwe-Saison, beruhigen Sie Ihre Gefühle mit den 7 Wasser-Ritualen der Krebs-Saison und markieren Sie die großen Mondmomente mit diesen Vollmond-Ritualen. Genug, um gelassen in den Herbst zu gehen. 🌸