Letztes Update by Pauline Müller
Bevor Sie das heutige Türchen öffnen, hat eine Karte eine Botschaft für Sie 🔮
Ziehen Sie eine Tarot-Tageskarte und lassen Sie sie den Impuls Ihres Kalenders färben.
Am 1. Dezember öffnet sich das erste Türchen des Adventskalenders, und der Countdown bis Weihnachten beginnt. Was wäre, wenn sich in diesem Jahr hinter jedem der 24 Türchen keine Schokolade verbirgt, sondern eine kleine Geste für die Seele? Eine Absicht, ein Dank, eine gute Tat oder ein Moment der Stille: ein paar Minuten am Tag, um wiederzufinden, was das Wort Advent bedeutet, das Warten auf das, was kommt.
Es ist weder eine Liste guter Vorsätze noch ein großes Ritual für einen Abend: Es ist eine tägliche Verabredung vom 1. bis 24. Dezember, ein kleiner Schritt auf Ihrem spirituellen Weg, jeden Tag aufs Neue. Wie also basteln und leben Sie Ihren spirituellen Adventskalender?
Wann
Von Dienstag, 1., bis Donnerstag, 24. Dezember 2026, jeden Morgen; der liturgische Advent beginnt am Sonntag, 29. November 2026
Dauer
30 Minuten zum Basteln, danach 5 bis 15 Minuten am Tag
Material
24 Umschläge oder Zettel, Schnur und Klammern (oder ein Glas), ein Stift
Die 4 Fäden
Absicht · Dankbarkeit · Güte · Stille, die sich von Tag zu Tag abwechseln
Die Kerngeste
Jeden Morgen das Türchen des Tages öffnen, den Impuls laut lesen und ihn bis zum Abend leben
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Das Wort Advent kommt vom lateinischen adventus, „Ankunft“. In der christlichen Tradition bezeichnet es die vier Wochen vor Weihnachten: eine Zeit des Wartens und der Vorbereitung. 2026 beginnt er am Sonntag, 29. November; die vier Adventssonntage fallen auf den 29. November sowie den 6., 13. und 20. Dezember.
Der Adventskalender ist aus diesem Warten entstanden. Im 19. Jahrhundert hängten evangelische Familien in Deutschland Tag für Tag ein Bild an die Wand, oder sie malten 24 Kreidestriche an eine Tür, von denen die Kinder jeden Tag einen wegwischen durften, bis zum Heiligen Abend. Die Tage zu zählen war schon eine Form der Vorbereitung.
Der spirituelle Adventskalender kehrt zu dieser Quelle zurück. Er behält das Türchen des Tages und die kleine Freude, es zu öffnen, ersetzt aber die Süßigkeit durch eine Geste, die Sie innerlich vorbereitet. Vier Fäden wechseln sich ab, damit das Warten auf Weihnachten zu echter Gegenwart wird, bei sich selbst und bei den anderen.
Eine Kerze pro Tag auf einem Wagenrad, später Türchen aus Pappe: Die Geschichte des Adventskalenders ist die Geschichte eines sichtbar gemachten Wartens.
1839 stellte der Theologe Johann Hinrich Wichern im Hamburger Rauhen Haus für jeden Adventstag eine Kerze auf ein Wagenrad, für jeden Adventssonntag eine dickere, damit die Kinder sehen konnten, wie Weihnachten näher rückte. Aus dieser Geste ging der Adventskranz hervor.
Die ersten gedruckten Kalender erschienen 1902 in Hamburg bei der Evangelischen Buchhandlung Friedrich Trümpler und 1903 in München beim Verleger Gerhard Lang, unter dem Titel „Im Lande des Christkinds“. Erst nach 1945 setzte sich der Kalender mit 24 Türchen vom 1. bis 24. Dezember durch, wie wir ihn heute kennen. Die Schokolade kam später; der spirituelle Kalender stellt das Warten wieder in die Mitte.
Quellen: Wikipedia „Adventskalender“ und „Advent“ (englisch); theology.de, „Adventskalender“; timeanddate.com, „First Sunday of Advent 2026“; Rauhes Haus, „Adventskranz: Geschichte & Herkunft“; CNRTL, Etymologie von „avent“.
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✨ Botschaften des Universums von Pauline
🔮 Eine wohlwollende Führung, die Ihren Weg erhellt
Jedes Türchen Ihres Kalenders zieht an einem dieser vier Fäden, in dieser Reihenfolge, vom 1. bis 24. Dezember: Jeder kommt also sechsmal vor. Hier lesen Sie, was jeder Faden in Ihnen weckt und wie Sie ihn leben.
Wählen, was man erleben will · am Morgen · 2 Minuten
An den Tagen der Absicht stellt Ihnen das Türchen eine einfache Frage: Was möchte ich heute erleben, und wer möchte ich bis Weihnachten sein? Sie antworten mit einem Satz in der Gegenwart und tragen ihn bis zum Abend mit sich. Eine Absicht ist keine Pflicht: Sie ist eine Richtung, die Sie Ihrer Energie geben, eine Tür, die Sie öffnen, damit das Universum eintreten kann.
Im Dezember, wenn alles zur Eile drängt, sind diese sechs Morgen der Absicht feste Stützpunkte. Sie erinnern Sie daran, dass sich die Feiertage auch innen vorbereiten.
Heute entscheide ich mich, diesen Tag mit wacher Gegenwart zu leben.
Danken · am Abend oder im Laufe des Tages · 5 Minuten
An den Tagen der Dankbarkeit sagen Sie Danke: für drei einfache Dinge des Tages, für einen Menschen, für Ihren Körper, für eine Erinnerung. Eine große Bilanz braucht es nicht: Die Dankbarkeit im Advent lebt von Tag zu Tag, mit dem, was sich zeigt. Sie verändert den Blick auf einen oft vollen Monat und macht leichter, was schwer wiegt.
Sie ist ein Faden von vier, und das ist gewollt: Dankbarkeit entfaltet ihren ganzen Sinn erst im Wechsel mit dem Handeln und der Stille.
Etwas für einen anderen Menschen tun · im Laufe des Tages · 5 bis 15 Minuten
An den Tagen der Güte schlägt Ihnen das Türchen eine Geste für jemand anderen vor: eine ehrliche Nachricht, ein konkretes Kompliment, einen verschenkten Gegenstand, einen Besuch, ein Lebensmittel für eine Sammelaktion. Das ist das Herz des weihnachtlichen Geistes: das Geschenk, das nichts zurückerwartet. Diese kleinen Gesten sind auch eine schöne Art, Ihre Schwingung zu erhöhen, mitten im Winter.
Wählen Sie Gesten in Ihrem Maß. Ein geschenktes Lächeln wiegt so viel wie ein großes Geschenk, wenn es von Herzen kommt.
Schweigen, um zu lauschen · jederzeit · 5 bis 10 Minuten
An den Tagen der Stille schenken Sie sich ein paar Minuten ohne Bildschirm, ohne Hintergrundmusik, ohne etwas zu tun: am Fenster, vor einer Tasse Tee oder mit geschlossenen Augen. Die Stille ist der Faden, der die drei anderen verbindet. In ihr reifen die Absichten, und die feinen Botschaften des Universums werden hörbar. Mehr über die positiven Auswirkungen der Meditation lesen Sie bei uns; und auch die Engel haben ihren Hüter der Stille, den Erzengel Tsaphkiel.
Diese sechs Verabredungen mit der Stille fallen auf den 4., 8., 12., 16., 20. und 24. Dezember. Die letzte empfängt Sie kurz vor dem Heiligen Abend.
In der Stille schaffe ich Raum für das, was kommt.
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Planen Sie eine halbe Stunde zum Basteln ein, am besten am Wochenende des ersten Advents, und danach 5 bis 15 Minuten täglich vom 1. bis 24. Dezember. Unter den Schritten finden Sie alle 24 Impulse zum Abschreiben.
1. Wählen Sie Ihre Form. 24 kleine Umschläge an einer Schnur mit Klammern, 24 gefaltete Zettel in einem Glas, eine Schachtel mit 24 Fächern oder auch ein Notizbuch: Nehmen Sie, was Sie gern ansehen. Es wird Sie den ganzen Monat begleiten.
2. Schreiben Sie die 24 Impulse ab. Einen pro Umschlag oder Zettel, mit dem Datum des Tages. Wenn Sie möchten, geben Sie jedem Faden eine Farbe (etwa Gold für die Absicht, Grün für die Dankbarkeit, Rot für die Güte, Weiß für die Stille): So sehen Sie den Wechsel auf einen Blick.
3. Passen Sie sie an Ihr Leben an. Ersetzen Sie ruhig einen Impuls, der Sie nicht anspricht, durch einen anderen desselben Fadens. Ein Kalender, der zu Ihnen passt, trägt Sie besser als eine Vorlage, die Sie Wort für Wort befolgen.
4. Hängen Sie ihn dort auf, wo Sie jeden Morgen vorbeikommen. In der Küche, im Flur oder am Schreibtisch. Stellen Sie ein leeres Glas daneben: Es wird das Glas der geöffneten Türchen.
5. Öffnen Sie jeden Morgen das Türchen des Tages. Atmen Sie einmal durch, lesen Sie den Impuls laut vor und sagen Sie sich: „Heute gehe ich diesen kleinen Schritt.“ Zwanzig Sekunden genügen, um ihm seinen Platz im Tag zu geben.
6. Leben Sie ihn bis zum Abend. Ein paar Minuten, wann immer sich der Moment ergibt. Klappt es nicht, verschieben Sie ihn ohne schlechtes Gewissen auf morgen: Der Advent ist eine Zeit der Sanftheit, keine Prüfung.
7. Legen Sie am Abend den Zettel ins Glas. Denken Sie vor dem Schlafengehen kurz daran, was Ihnen das Türchen geschenkt hat, und legen Sie den Zettel ins Glas der geöffneten Türchen. Tag für Tag füllt es sich mit dem, was Sie erlebt haben.
8. Leeren Sie am 24. Dezember das Glas. Nach dem letzten Türchen, einem Moment der Stille, öffnen Sie das Glas und lesen Ihre 24 Zettel in einem Zug. So kommen Sie an Weihnachten an, den gegangenen Weg in den Händen.
Die 24 Türchen Ihres spirituellen Adventskalenders 🌟
1. Dezember · Absicht: Was möchten Sie bis Weihnachten erleben? Schreiben Sie es in einem Satz auf.
2. · Dankbarkeit: Notieren Sie drei einfache Dinge, die Ihnen heute gutgetan haben.
3. · Güte: Schicken Sie jemandem, an den Sie denken, eine ehrliche Nachricht.
4. · Stille: Fünf Minuten am Fenster, ohne Handy, und einfach das Licht betrachten.
5. · Absicht: Wählen Sie einen Moment der Feiertage, den Sie unbedingt schützen.
6. · Dankbarkeit: Danken Sie in Gedanken einem Menschen, der Ihnen etwas beigebracht hat.
7. · Güte: Machen Sie einem Kollegen, einer Nachbarin oder einem Fremden ein konkretes Kompliment.
8. · Stille: Frühstücken oder essen Sie einmal schweigend und genießen Sie jeden Bissen.
9. · Absicht: Räumen Sie eine Ecke der Wohnung auf, um Platz für das Kommende zu schaffen.
10. · Dankbarkeit: Danken Sie Ihrem Körper für das, was er Ihnen jeden Tag ermöglicht.
11. · Güte: Verschenken Sie einen gut erhaltenen Gegenstand, den Sie nicht mehr nutzen.
12. · Stille: Hören Sie ein Musikstück mit geschlossenen Augen, vom Anfang bis zum Ende.
13. · Absicht: Denken Sie an eine Beziehung, die Sie entspannen möchten, und planen Sie einen ersten Schritt.
14. · Dankbarkeit: Betrachten Sie ein altes Foto und sagen Sie Danke für diesen Moment.
15. · Güte: Melden Sie sich bei einem älteren oder alleinstehenden Menschen aus Ihrem Umfeld.
16. · Stille: Schalten Sie heute Abend die Bildschirme eine Stunde früher aus.
17. · Absicht: Wählen Sie das unsichtbare Geschenk, das Sie machen: Zeit, Zuhören, Gegenwart.
18. · Dankbarkeit: Danken Sie laut jemandem, der Ihnen im Alltag einen Dienst erweist.
19. · Güte: Legen Sie ein Lebensmittel oder einen Hygieneartikel für eine Sammelaktion beiseite.
20. · Stille: Gehen Sie in der Dämmerung fünf Minuten vor die Tür, nur um zu atmen.
21. · Absicht: Am Tag der Wintersonnenwende benennen Sie, was in Ihnen neu geboren werden will.
22. · Dankbarkeit: Schreiben Sie eine Weihnachtskarte, die für etwas Bestimmtes dankt.
23. · Güte: Verzeihen Sie sich einen Fehltritt des Jahres, wie Sie es einem Freund verzeihen würden.
24. · Stille: Vor der Bescherung zehn Minuten Stille, um Weihnachten zu empfangen.
👉 Am 21. Dezember 2026 ist um 21:50 Uhr (MEZ) Wintersonnenwende: Die längste Nacht des Jahres fällt genau in die Mitte Ihres Kalenders.
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Was Sie nachlesen
Das Glas der geöffneten Türchen erzählt Ihren Advent. Lesen Sie nach und achten Sie darauf, welcher Faden Sie am meisten genährt hat: Vielleicht ist es der, den Sie für den Winter brauchen.
Was Sie nicht erzwingen
Vergessene Türchen, ausgelassene Tage? Nicht schlimm. Es zählt nicht, alles geschafft zu haben, sondern dem Warten Raum gegeben zu haben.
Wann Sie neu beginnen
Behalten Sie den Faden, der Sie angesprochen hat, nach Weihnachten bei, einen Tag pro Woche. Und heben Sie die Umschläge auf: Im nächsten Jahr warten sie auf neue Impulse.
Ihr Kalender kann auch zum Familienritual werden: Reihum öffnet jemand das Türchen, und alle leben den Impuls gemeinsam; Kinder lieben die Tage der Güte. Und wenn Sie Ihrem Tag jeden Morgen noch eine Farbe mehr geben möchten, ziehen Sie Ihre Tarot-Tageskarte.
Jahrelang habe ich den Dezember mit angehaltenem Atem erlebt, zwischen Listen, Einkäufen und Festessen, und kam erschöpft an Weihnachten an. An dem Tag, an dem ich die Schokolade durch diese kleinen Umschläge ersetzt habe, hat sich etwas verändert: Das Warten wurde wieder zur Freude. Der Kalender geht den Weg nicht für Sie, und jedes Türchen bleibt Ihre freie Entscheidung. Aber das Universum liebt kleine Schritte, die von Herzen kommen: Gehen Sie Ihren jeden Morgen, und lassen Sie Weihnachten zu sich kommen.
👉 Wenn diese Zeit eine Einsamkeit oder Traurigkeit weckt, die Sie wirklich belastet, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer anderen Fachperson: Sie müssen das nicht allein tragen.
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Am 1. Dezember, wie ein klassischer Kalender, bis zum Abend des 24. Wer dem Kirchenjahr folgen möchte, beginnt am Sonntag, 29. November 2026, dem ersten Advent, und ergänzt zwei Türchen der Stille für den 29. und 30. November.
Ein Impuls pro Tag aus vier Fäden, die sich abwechseln: eine Absicht, die man setzt, ein Dank, den man ausspricht, eine gute Tat, die man schenkt, und ein Moment der Stille, den man lebt. Jeder Impuls dauert 5 bis 15 Minuten und braucht kein besonderes Material.
Nein. Der Advent stammt aus der christlichen Tradition, aber Absicht, Dankbarkeit, Güte und Stille sprechen jede Spiritualität an. Jeder gibt ihm seinen eigenen Sinn: eine Vorbereitung auf Weihnachten, Zeit für sich oder eine Art, vor den Feiertagen zur Ruhe zu kommen.
Ja, und oft entfaltet er gerade dann seinen ganzen Zauber. Jeden Tag öffnet ein Familienmitglied das Türchen und liest es laut vor; die guten Taten werden gemeinsam vollbracht, und die Momente der Stille dauern für die Kleinen nur zwei oder drei Minuten.
Leben Sie es am nächsten Tag nach, oder lassen Sie es einfach vorbeiziehen. Der spirituelle Adventskalender ist kein Wettbewerb: Er ist eine tägliche Einladung, und wichtig ist nur, den Faden bis Weihnachten zu halten.
Das Wichtigste 📌
Der Rat der Redaktion: ein Advent nach Ihrem Maß
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Artikel Vorgeschlagen von
Pauline Müller
"Redakteurin Rubrik Spiritualität - Fische mit Aszendent Krebs, ich hatte eine Offenbarung, als ich mein erstes Pendel bediente. Ich war mir schon immer der Kräfte bewusst, die uns umgeben, und der Dinge, die über uns hinausgehen. Meine bevorzugten Themen? Reiki, Aura, Schutzengel..."
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